Как справиться с тревогой, когда внешне всё в порядке?

Снаружи всё в порядке —
внутри тревога?

Это чувство знакомо многим успешным людям. Есть работа, статус и результаты, но фоновое напряжение и навязчивые мысли не отпускают. Вы держите всё под контролем, но теряете контроль над собственным спокойствием.

Получите короткий видео-разбор от практикующего психолога (8 лет стажа) о том, почему гиперконтроль только усиливает тревогу и как выйти из этого замкнутого круга.

Смотреть разбор в Max

Это абсолютно бесплатно